피로에 지친 간을 살리자.~
간에 좋은 음식 구기자 효능 알아볼께요.
무병장수,동안미인,동안외모,동안미녀,회춘,젊어지는비결,신선차 등
구기자 효능에서 비롯된 수식어들 입니다.
특히 노화를 막는 천연항산화제로 알려져 있구요.
또한 한의학에서는 인삼,하수오와 함께
3대 명약으로 인정받은 약재입니다.
간에 좋은 음식 구기자 효능
구기자 ?
"신선들이 마신다"신선차로 유명합니다.
먹으면 무병장수한다는 말이 있습니다.
열매,잎은 말려서 차로 드시면
자양강장제로 뛰어난 효능이 있습니다.
특히 간기능에 탁월한 효능이
있는것으로 많이 알려져 있구요.
오장의 나쁜 기운을 없애고
마비,풍을 다스리는데 도움을 줍니다.
차로 꾸준히 섭취하면 골격이 튼튼해지며
몸의 기운을 높여 추위와 더위를 이기는
체력을 유지시켜준다고 합니다.
구기자를 술로 담궈 드시면
신장,간장,폐에 도움을 주어
그 효능이 뛰어나다고 전해지고 있습니다.
지금부터
구기자 효능에 대해 시작해볼께요.
1.간기능 개선
구기자는 간을 좋게 하는 대표 음식입니다.
그로인해 피로를 덜 느껴 활력과 젊음을 유지하여
노화를 막는 효능이 있는데요.
특히 베타인 성분이 풍부하여
간지방을 분해하고 혈중 콜레스테롤 수치를
낮추는 효과가 있습니다.
이는 간세포를 활성화하고
지방간을 억제하여 각종 간질환을 예방하고
간기능 개선에 아주 탁월한 효능이 있습니다.
2.노화방지
항비타민 성분은 안티에이징 효과에 도움을 주고
특히 항산화효과가 노화를 늦춰주는데 도움을 줍니다.
이는 신진대사를 원활히하여
동안을 유지하는데 그 효능이 있습니다.
3.치매예방
다당 성분은 백혈구 수를 증가시켜
면역력을 높여주는데 도움을 줍니다.
따라서 노약자에게는 기억력,집중력을 향상시켜
뇌건강 개선을 도와 치매예방에 효능이 있습니다.
4.눈건강 개선
베타카로틴,비타민 A 성분은 백내장,안구질환,시력감퇴 등
눈건강에 많은 도움을 줍니다.
5.피로회복
구기자는 오래전부터
자양강장제로 많이 알려져 있습니다.
특히 스트레스 받는 직장인,학업에 지친 학생,
가사노동에 시달리는 가정주부 등
혈액순환에 도움을 주어 정신을 맑게 해주며
그 외 피로회복,숙취해소,기력회복에 좋은 효능이 있습니다.
6.피부미용 개선
각종 항비타민 성분이 면역력을 높여주어
피부의 탄력을 유지하고 안티에이징효과로
주름을 개선하는데 그 효능이 있습니다.
특히 기미,주근깨,여드름피부를 맑고
깨끗하게 만들어주는데 도움을 줍니다.
그 외 구기자 달인 물로 머리를 행구면
두피와 모발에 좋은 영양을 공급해줍니다.
7.체력향상
구기자의 주요성분의 항산화효과로
면역력을 높이고 체력을 좋게하여
정력,성욕,간기능보호,혈액순환 등 도움을 줍니다.
이는 체질을 개선하고 체력을 좋게하여
활력이 넘치게 만들어 줍니다.
8.다이어트 효과
구기자를 차로 꾸준히 마시면 갈증을 해소하고
열을 내리는 작용을 합니다.
또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고
지방을 분해하는 효과가 있어
다이어트에 도움을 줍니다.
간에 좋은 음식 구기자 효능 이야기는 여기서 마무리 할께요.
몸에 좋은 구기자 드시고 간건강 챙기세요.^^